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Dépasser la période post-séparation sans rien ressentir est illusoire. Mais on peut tout de même atténuer la douleur en prenant quelques résolutions et en s'y tenant. Voici les plus faciles, qui se trouvent aussi être les plus efficaces.

Comment surmonter une rupture douloureuse ?

Lui rendre ses affaires

Avoir les affaires de votre ex qui traine dans l'appartement ne peut pas vous aider à surmonter une rupture. Au mieux ça vous indiffère - ça m'étonnerait, vous ne seriez pas en train de lire ces lignes - et au pire, ça vous énerve ou ça vous replonge dans une nostalgie dont vous n'avez pas besoin. Vous n'êtes pas son garde meuble. Appelez votre ex, donnez-lui un délai pour récupérer ses affaires, après quoi, jetez-les ou revendez-les. N'oubliez pas néanmoins qu'il y a une différence entre les symboles et les souvenirs.

Arrêter facebook

Attention, cela ne veut pas dire : "bloquer son ex sur tous les réseaux sociaux", mais bien "arrêter facebook". Si vous bloquez votre ex sur facebook, vous ne pourrez plus vous faire du mal en allant espionner ses faits et gestes, c'est sûr. Mais le fait de conserver votre ex dans votre friend-list vous permet de vous enorgueillir du fait que "si je voulais, je pourrais aller l'espionner, mais je m'en fous". Si vous le/la bloquez, vous vous protégez de vous-même mais si vous le/la gardez vous faites preuve d'une grande force mentale. Et dans six mois, lorsque tout sera tassé et que, par authentique et sincère curiosité, vous irez checker son facebook, vous constaterez que votre ex vous a bloqué(e). Et vous partirez d'un grand éclat de rire en mesurant le chemin parcouru ! (et si vous ne voulez pas arrêtez facebook, masquez au moins l'activité de votre ex)

Ne pas essayer de rester ami

La vraie raison pour laquelle on essaye de rester amis après une rupture, c'est pour ramasser les miettes de la relation passée et guetter le moment où l'autre pourrait avoir un doute et éventuellement revenir sur sa décision.

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